imroman
Gerlacher AdministrátorČlánky
Wattmeter je nielen skvelý nástroj na tréning, ale model ako Favero Assioma RS-2 dokáže odhaliť nedostatky v šliapaní či dysbalanciu. A to bol aj môj problém.
Zrejme poznáte ten pocit, keď zrazu narazíte do pomyselnej steny, nohy ledva idú a únava z výjazdu trvá pár dní. Riešenie je pomerne jednoduché a všetko si názorne ukážeme.
Hľadáte bundu, ktorá vás ochráni pred vetrom a bude pocitovo na nerozoznanie od dresu, vrátane priedušnosti? Mám jeden skvelý tip.
Prečo nedám dopustiť na model s integrovanou gamašou a ako sa dá spojiť extrémna ľahkosť s vysokou pevnosťou a odolnosťou?
Zaujímalo ma, aký rozdiel môže pri bežných rýchlostiach spôsobiť voľné oblečenie v porovnaní s obtiahnutým. Tak som neváhal a opäť vyskúšal jedno porovnanie v praxi.
Rozoznať únavu od lenivosti je niekedy ťažšie než samotný tréning. S Tomášom Višňovským sme rozobrali, ako počúvať signály tela a ako si pomôcť modernými zariadeniami, ktoré vedia merať napríklad aj HRV.
Nosiť aj na krátke výlety gate s vložkou? A aké dlhé ponožky? Musím v drese vyzerať ako „jaternica“? Ako často prať? Odpoviem vám na tieto aj iné otázky, ktoré by ste sa možno hanbili opýtať.
Turistika, skialp, beh, dynamický pohyb v horách. Mám pre vás dlhodobo overený tip na set bundy a nohavíc pre takmer každé ročné obdobie.
Ja viem, znie to až veľmi lákavo. Ale s čistým svedomím doplním, že za všetkým je naozaj veda. A nakoniec možno objavíte nový pohľad na pojem „zdravý životný štýl“.
Poď s nami na chatu pod Chlebom v Malej Fatre a uvidíš, ako to vyzerá na takom spoločnom komunitnom výšľape. A že to je naozaj pre všetkých.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Nikto z nás nemladne ale to vôbec neznamená, že sa nemôžeme zlepšovať. Len je dôležité tréning prispôsobiť a o rozdieloch medzi 20, 30 a 40+ sa budeme baviť s Tomášom Višňovským.
Bár sokan a fejüket csóválják, a hideg tél kiváló feltételeket kínál a kerékpározáshoz. Ez a pár tipp remélhetőleg segít felfedni annak különleges báját.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Formulář se odesílá
arrow_outward
